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スイム→バイク→ラン

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 9月18日(火)09時02分49秒
  トライアスロンの3つの種目を連続ではなく、連日。

15日は、江ノ島ラウンドスイムに参加。
16日は、オミノバイク練習会に参加。
17日は、マラソン10Kmにエントリ-。

偶然にも、3日間の連続で異なったタイプの練習をすることができました。

「疲れて苦しいかな?」と不安でしたが、とても楽しかったです。


3日間とも、無理をせず、でも真面目に運動することができました。

江ノ島ラウンドスイムは、毎年恒例の企画です。参加するのは4、5回目かな?
個人では不可能なこともサポ-トがあると安心して、江ノ島の周囲を泳ぐことができます。

バイク練習会は、青梅までオミノショップの車で移動してからバイクに乗ります。
都心では自動車が怖くて乗れませんが、少し郊外にいくと道路が空いています。
青梅から飯能方面に山道を登って下って、ロードバイクの良い練習になります。

ランは、近所でタイム計測の大会があることに気がついてエントリ-。距離は10Km。
2017年3月以降、マラソン大会にも出ていないし、ろくに練習もしていないし、・・・・
個人練習は、ゆっくりペ-スなので、刺激を入れたくて申し込み。


3日間かけてなので、毎朝、少し気合いが入りました。


4日目の今朝は、ゆっくり過ごしています。手抜きになった家事&雑用の日。

 
 

具体的には

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 9月 7日(金)20時17分4秒
  (1)災害ボランティア

(2)支援物資を現地に送る

(3)そして寄付をする。

可能なことは、(2)と(3)

(2)について、どこが何を、どれだけ量、必要なのか?その受け渡し方法は?
 

殺し屋シリ-ズ!

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 8月28日(火)09時50分0秒
編集済
  『グラスホッパー』『マリアビートル』『AX(アックス)』

作家の伊坂幸太郎さんの作品です。

独特な言葉選び、ユ-モア、スト-リ-展開、・・・・・登場人物の個性。

【殺し屋】の小説なら、まず手に取らないのですが、・・・・

読み始めたら、                     もう、・・・・止まらない。


池井戸潤さん、しかり、伊坂幸太郎さん、・・・・・

まだまだ、手にしていない作品が多いので、今後の楽しみが増えました。


時の流れと共に、好きな作家さんが減少し、寂しく思っていました。

更に、読み手側の感性も変化して、好みも代わってきていて、惹かれる作品が見当たらず、

たまに、世間で話題の作品に目を通すくらいでした。

一時期は、フィクションから離れて、ノンフィクションばかりを選んでいましたが、



現実とかけ離れたスト-リ-の展開に、夢中になってしいます。


犬の散歩をしながら、スポ-ツジムでエアロバイクを漕ぎながら、・・・・

頭の中は、小説の世界(/ω\)
 

挑戦者たち

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 8月21日(火)09時41分35秒
編集済
  Channel Swim Japan

https://www.facebook.com/ChannelSwimJapan/photos/a.175581392612009/621841077986036/?type=1&theater

友人達が、ちょうど今、力を合わせて、津軽海峡横断リレ-泳をしています。

願うことは、ただ一つ! メンバ-の願いが達成しますように!

どうか、どうか、ゴ-ルまで、優しい海でありますように!


何らかの目標を立て、それに向かって挑戦することは素晴らしいです。素敵です。

目標に向かって努力を重ねて、挑戦する時が訪れました。

チ-ム一丸となって、GO!GO!

 

堂ヶ島スイムピクニック

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 8月19日(日)10時17分2秒
編集済
  https://youtu.be/ZkB6JeQGZBI

オ-シャンナビ主催の「堂ヶ島 スイムピクニック」に参加時の動画です。

ドロ-ンを使って、空からの撮影、そして間髪をおかず編集しYOUTUBEにUPしています。

このスピ-ディさに、いつもいつも感心します。

次から次に企画を立て実施し後処理まで行う、オ-シャンナビのスタッフ方々のタフさに(@_@)
 

北岳へ

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 8月 7日(火)09時17分2秒
編集済
  連日の酷暑を逃れたくて、標高の高い山へGO!
日本最高峰は富士山ですが、すでに登山済なので、2番目に高い山、北岳にしました。

「広河原の登山口をスタ-ト→白根御池小屋に1泊→翌日に小太郎尾根分岐周りで北岳に登頂→
下りは大樺沢二俣を周って→大樺沢に沿って→広河原へ」

のツア-に参加。

メンバ-は13名、皆さん登山のベテランさん方です、色々な山の話や経験談を聞くことができました。

登山口でもある標高1520m広河原も暑くて、ビックリ。

「水はどの位が必要?服装は?上は寒いの?」と、用心してあれもこれも準備しています。

水、補給食、雨具、防寒着、着替え等で重くなったリュックを背負って、スタ-ト。

1日目は標高2236mの白根御池小屋に宿泊。翌朝、北岳山頂を目指して、登山開始。



一歩一歩、登ります。汗ばむ身体に、爽やかな風が心地いいです。


森林限界を越え、高山の動植物の知識を同行者から得ながら、・・・一歩一歩。


頂上、標高3192mからの景色は絶景!

天候にも恵まれて、360度の展望!

富士山、甲斐駒、仙丈、その奥には中央アルプス、北アルプス、、、、八ヶ岳、、、

ここに来たから、見ることができる風景。はるか遠くまで見渡せる、緑の山々。


今後、いくつの山に、登ることができるかな?


 

大先輩

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 7月27日(金)16時16分43秒
  人生の大先輩、93歳の誕生日を7月に迎えた実母。

大正15年に7人兄弟の長女として誕生し、戦争を体験し、昭和の時代と共に歩んできています。
5人の子ども達を育て、両親を見送り、夫である父も6年前に亡くなり、・・・・
その後は、子どもと同居せずに独り暮らしを続けていました。

母が昨年(2017年)の末に大腸の腫瘍の摘出手術をしたこともあり、
独り暮らしも限界が近いと、子たちが判断し、今年の2月に高齢者施設に入居しました。

母の口癖は、もう何も望むことはない、もう十分、いつ死んでもいい、・・・幸せ。

93歳のお祝いとして、子ども達と一緒に温泉へ一泊旅行にでました。


あらあらビックリ!

美味しいと食事を平らげて、温泉には宿に到着した日も翌朝も浸りました。「気持ちいい」と。


「来年の誕生日旅行を楽しみに、頑張って生きる気力がわいてきた」
 

豪雨被災

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 7月10日(火)07時40分32秒
  なんてこと・・・なんてこと・・・

我が身に起ったことではないけれど、TV等からの情報が入るたびに辛くなる。

雨が長時間、大量に降り続くと、こんなにも大きな被害が出るとは、・・・


多くの人々が亡くなってしまうとは、・・・悲しすぎる。


過去にない自然災害。

異常気象と言われるけれど、この先、地球はどうなっていくの?

 

順調に減薬中

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 6月22日(金)09時09分44秒
  昨年(2017年)の夏、両肩の関節と股関節に痛みが出て、・・・・・

何が原因か分からなくて、・・・・半年ごとの血液検査の時に、更に詳しく調べてもらいました。

おそらく、・・・・PMRらしいとのこと。

とにかく、痛みがあると動きが制限されるので、ステロイド剤の内服で炎症を抑えることにしました。

受診後、約1か月間の服薬ですっかり痛みが軽減しました。


が、

「ステロイド剤の急激な中止は危険!」とのことで、徐々に減薬することになりました。

一か月ごとに、通院し血液検査を受けています。


もう少しで、完全に服薬が中止できる見込みになりました。

医師のアドバイスに従い「急いては事を仕損じる」と、少しずつ様子を見ながら進みます。
 

楽な方に逃げる

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 6月 4日(月)08時03分45秒
編集済
  平穏無事な日々です。

細かい不満や不都合は、相変わらずに多々ありますが、・・・・
上を見たらきりがありません。

「身の程の丈」に見合っていると、齢を重ねて悟ってきました。


夢中になれるもの、熱い情熱、なりふり構わずに没頭できるもの、・・・・

それらの存在が、いつの間にか・・・・薄れてきています。


目標を立てても、・・・・志半ばで・・・「まっ、いいかぁ~」と、挫折。




楽な方に逃げている。

いえ、「楽な方を選んで、何が悪い」と、開き直ってしまう今日この頃。
 

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