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順調に減薬中

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 6月22日(金)09時09分44秒
  昨年(2017年)の夏、両肩の関節と股関節に痛みが出て、・・・・・

何が原因か分からなくて、・・・・半年ごとの血液検査の時に、更に詳しく調べてもらいました。

おそらく、・・・・PMRらしいとのこと。

とにかく、痛みがあると動きが制限されるので、ステロイド剤の内服で炎症を抑えることにしました。

受診後、約1か月間の服薬ですっかり痛みが軽減しました。


が、

「ステロイド剤の急激な中止は危険!」とのことで、徐々に減薬することになりました。

一か月ごとに、通院し血液検査を受けています。


もう少しで、完全に服薬が中止できる見込みになりました。

医師のアドバイスに従い「急いては事を仕損じる」と、少しずつ様子を見ながら進みます。
 
 

楽な方に逃げる

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 6月 4日(月)08時03分45秒
編集済
  平穏無事な日々です。

細かい不満や不都合は、相変わらずに多々ありますが、・・・・
上を見たらきりがありません。

「身の程の丈」に見合っていると、齢を重ねて悟ってきました。


夢中になれるもの、熱い情熱、なりふり構わずに没頭できるもの、・・・・

それらの存在が、いつの間にか・・・・薄れてきています。


目標を立てても、・・・・志半ばで・・・「まっ、いいかぁ~」と、挫折。




楽な方に逃げている。

いえ、「楽な方を選んで、何が悪い」と、開き直ってしまう今日この頃。
 

楽しかった~~

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 5月21日(月)09時32分41秒
  ホノトラ、痛恨のバイクコ-スミスをしましたが、楽しい1時間21分でした。

「えっ、これで終わりなの?」と、とても短く感じたのです。それは・・・

バイクの時、前にいた選手の後ろを追って、折り返し・・・・(その選手はユ-ス部門)

(/ω\)

スイムやランは、距離感覚がありますが、・・・・バイクの距離感覚がまだ・・・?





完走メダルは頂きましたが、気分はリベンジ!!


もっと練習をして、そのうちに距離の長い部門にも挑戦しようと思います。



今回、ハワイのホノルルトライアスロンに参加できたのは、

オミノウェイズの伊谷さんのサポ-ト(バイク梱包&運搬)があり、
(大会翌日の、オアフ島ロングライドでもお世話になりました。)

更に、夫が同行し会場の下見や当日のサポ-ト等があり、安心して参加できました。

大会後の観光やショピング、ダイアモンドヘッド、マノアの滝、USSアリゾナ記念館、・・・
ホノルル滞在期間中は、バスの運行コ-スや時刻表を調べて、夫と珍道中しました。


旅は楽しいですね。今回はオアフ島を満喫することができました。

 

楽しまなくちゃ♪

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 5月 8日(火)07時58分39秒
  スイム750m→ロ-ドバイク20Km→ラン5Km、3つの種目の連続。

慌てずに、焦らずに、切り替え(トランジット)は、正確にしなくちゃね。

1種目ごとの内容は、何回も経験しているからね。

お祭り的な大会の雰囲気を存分に味わわなくちゃ・・・・ね♪


大丈夫、大丈夫、・・・自分ペ-スで落ち着いて!


今週末

 

約2か月経過

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 4月27日(金)10時21分57秒
編集済
  実母(92歳)が高齢者施設に入居して、先週、約2か月ぶりに会いに行きました。

母は、・・・一気に、・・・・低下しているように感じました。

体力も気力も。

独り暮らしの時は、買物、料理、洗濯、掃除・・・家事一般をこなしていましたが、

快適な環境に引っ越しをして、家事労働から解放されました。



複雑な気持ちになりました。

入居を勧めたことは、母にとって良かったのか?


ですが、


昨年末に大腸の腫瘍切除の手術を終えた母には、・・・・・

退院後の独り暮らしは、・・・・・厳しいと・・・判断しました。

兄や姉、妹と相談し、母本人の希望もきいて、高齢者施設に引っ越しをしました。



どんなに気丈な人でも、じわじわ~~~と、年相応に・・・・

様々なことが低下していくのは、仕方のないことと、




自分自身に言い聞かせています。



 

急降下→急上昇

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 4月26日(木)09時53分10秒
  2018年4月

ある一つの出来事により、心が一気に急降下。

必死でした。

大きな嵐に備えて「負けるものか!」と、身構えました。



そして、大きな嵐の直撃を免れて、・・・・


今は静かな凪です。



人生、いろんなことが、ありますが、

今回程、心配で眠れない日々を過ごしたことはありません。



 

理想と現実

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 4月 3日(火)09時40分15秒
  数年前までは、運動(スポ-ツ)が楽しくて、練習会でもそつなく!?て、

他のメンバ-に遅れることなく、余裕を持って動くことができました。


が、


ジワジワと、低下。

体力も、気力も、根性も、・・・

少し頑張ると、ハアハア!ゼイゼイ!呼吸が身体が苦しくて、・・・・辛い、動けない。


「好きな事は、身体を動かすこと(スポ-ツ)」が


「身体を動かすこと(スポ-ツ)は、辛く苦しいこと」に、なりそうです。




マイペ-ス♪マイペ-ス♪

周りのペ-スに遅れても、気にしない。

周りがドンドン先に行っても、焦らない。



どうして?気にするの?焦るの?




なぜ?


 

メンタル

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 3月27日(火)10時49分28秒
  健康上の心配がないと、強気。

何かあると、不安。

蚤の心臓(小心)を鍛えることは、可能なのかなぁ?

何があっても、ネガティブにならず、・・・・ポジティブ思考で考えなくては!

クヨクヨ悩んでも自身の努力では変えられないことは、考えない。気にしない。

60年以上も、何事もなく、病気も怪我もせず、元気で過ごせてきたのだから、

身体にガタが出てくるのは、不思議な事ではないよね。



身体を鍛えるのではなく、労わる時期に入ったこと自覚しなくちゃね。


なのに、

スイム→バイク→ランのトライアスロン大会にエントリ-。5月です。

ドキドキ((+_+))
 

10日ぶり

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 3月26日(月)08時26分8秒
編集済
  前回の「ロバの耳」から10日ぶりです。

この間はパラオ旅行を4泊5日。帰宅、出勤日があり、バイク練習2泊3日で鎌倉。

何かイベントが重なる時は、余裕がなく時が過ぎます。


キャパシティの大きい人は、情報の発信をタイムリ-にできます。が、Aki@管理人は(>_<)<m(__)m>


この後、合間を見て、・・楽しかったパラオ滞在記。有意義だった鎌倉バイク練習。載せます。



 

読書(オ-ディブル)三昧

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2018年 3月16日(金)15時42分15秒
  最近、読書は目で読むのではなく、耳で聞くことが多くなりました。

特に、乗り物に乗車中や犬の散歩中、夢中で読書(朗読)に集中してしまいます。

作品をいくつかご紹介。

羽田圭介さん著「スクラップ アンド ビルド」

辻村深月さん著「パッとしない子」「ナベちゃんのヨメ」

今まで馴染みの薄い作家さんの作品でしたが、・・・・聞き入りました。
共感する部分が多く、読み終わってからも、いろいろと考えてしまいます。

良い読書法が見つかって、ホントに嬉しく思います。




日々の暮らしの中で、
心配事(自分の病気)があったり、悩み(家族の事)があったり、・・・・

自分自身の力では、どうすることもできない事象に対しては、・・・・

こうして、現実からはなれた世界(フィクション)に没頭するのは、大正解(*^^)v
 

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