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大型連休

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 4月27日(木)11時20分28秒
編集済
  昨年は琵琶湖サイクリング、一昨年は竜飛岬ドライブ、その前年は種子島&屋久島旅行。
ここ数年のGWの過ごし方は、夫婦で旅行しています。

今年は、北海道旅行。

有難いです。恵まれていると感じます。

時間的な余裕を持てて、経済的にも可能だから旅行計画を立て実行しています。

そして、

旅に出ることの、最大の要因は



好奇心があるから、旅行を楽しく感じるから、



外せない家庭の事情もなく、大きな心配事もなく、大きな悩みもなく、大きく痛む箇所もなく、・・・・・


旅先で、どのような事があるかな?

楽しいことがありますように♪美味しいものに出あいますように♪


元気でいられることに感謝。
夫婦とも好奇心が枯れてないことに感謝。


 
 

鼻先に人参

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 4月17日(月)07時19分10秒
編集済
  モチベ-ションが低下しないように、今年も大会へのエントリ-しています。

トレイルラン、オ-シャンスイム、トライアスロン、・・・・

エントリ-しているのだから、・・・・・

走って、泳いで、自転車に乗っての練習は必須です。

グダグダ逃げることばかり考えないで、少しでも時間ができたら練習(トレ-ニング)


自ら選んで決めたんだよねぇ~、大会参加を。(・´з`・)
 

暇はあっても

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 4月17日(月)07時09分15秒
  昨年末に1つの仕事を辞めてから、時間的な余裕が増えました。

が、

あれほど好きだった、身体を動かすこと(運動)が、計画通りにできていません。

理由として、疲労感を感じることが多くなっている。


モチベ-ションの低下からきているのか?

それとも、・・・・


歳?


 

新年度

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 4月 6日(木)07時11分36秒
編集済
  忙しく日々が過ぎていました。3月上旬にフルマラソン、4月上旬に姪の挙式&披露宴に出席。

トンボ帰りで、帰宅して、新年度の仕事始め。

携わっている体操教室の仕事、昨日は入門クラスが行われました。

参加者は年齢層が60歳代から90歳代。
体操教室へ新規に申し込みして、レッスンを受けました。

運動経験のある方、全く初めての方、・・・・・

体操教室に参加の手続き(同意書や問診票への記入)と(メディカルチェック)
今まで我流に生きてきた方、謙虚に指示に従ってくださる方、・・・・

人生経験の長い方々ばかり・・・・なのですが、・・・

2枚の用紙に記入し血圧と脈拍の計測を行うだけでも・・・・

行動のテンポ、スピ-ド、タイムテーブル、・・・・バラバラです。
せっかちさん、のんびりさん、・・・・・・

更に、勘違いさん、世話焼きさん、思い込みさん、・・・・皆さん、違います。



「人のふり見て我がふり直す」

とても良い勉強ができました。

 

やぶへび

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 3月20日(月)12時48分58秒
  暇に任せて、PCをいじっていて、・・・・「あっ!えっ!」

手を加えると、ますますますます、・・・・おかしなことに

新しいソフトをインストールしようとしただけなのに、

最終的に、上手くいかなくて


全て元に戻そうと、そのソフトのアンインストールも、難しいことに、・・・・

その上、他の利用中のソフトの動作もヘン(´;ω;`)ウッ…



覚悟を決めて、近いうちに・・・・やり直しになるのかなぁ~!?


再セットアップ (;´д`)

 

二つの声

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 3月20日(月)10時57分49秒
  週末の3連休、アレコレと予定を入れて楽しみにしていましたが、・・・・

あれれ~~~

連休前日、お墓参りをしていたら・・・・悪寒がして・・・・喉が痛くなりました。

やっちゃいました!喉風邪のようです!?

ラン練習会をパス、スイム練習会もパス、バイク練習会もパス。
もっと悪化するのが不安で、無理をせず休養することにしました。

以前だったら「加減しながら練習に参加しようかなぁ~」「一晩で治す!」等、
我が身の体力を過信していましたが、・・・・

もう、それは、・・・・無理なようです。

相反する二つの声。
「怠けるな!頑張れ!」vs「無理するな!後が怖いぞ!」


そうなんです。

根性論で体調が少々悪くても、無理に動いて、・・・更に悪化の確率の方が高くなりました。
予定を変更して、運動以外の家のことをしています。

完全に快復させて、・・・・復帰しなくちゃネ。

 

応援の力

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 3月 8日(水)17時14分14秒
  鹿児島フルマラソン、ゴ-ルまで足を止めることなく進めたのは、応援してくれる人達の存在。

「ランナ-ズ・アップデ-ト」「応援NAVI」等で、PCやスマホから、ランナ-の位置が特定できるので、

夫や兄妹、地元(鹿児島)の友人に、ゼッケン番号を伝えて出走しました。

5Kmごとの通過時間、地図上での位置情報、

もしかしたら、・・・・・見ている人がいる!

これはもう、ゆっくりでも進まなくては、・・・・
無理してペ-スを上げると、昨年のように脚に痛みが出て動けなくなるかも、・・・・等々

応援者の存在は、大きな励みになりました。

本当に、有難くて、・・・・心から、感謝です。


 

フルマラソン

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 3月 8日(水)15時35分41秒
  ランニング&ジョギングは、続けますが、・・・・・

「フルマラソン大会への出走は、今回で終わりにしよう!」と、
「ハ-フや10Kmには、参加しても、フルの距離は、・・・・もうキツイ」と、

そんな気持ちで臨んだ、2017年鹿児島フルマラソン。

卒業マラソンなのに、天候は雨!

黙々と進みながら、「ああ、これが最後のフルかぁ~」と、感傷的な気分になったり(笑)

なのに、なのに、・・・・・

どこも痛めることなく、余力を残してゴ-ルできたので、・・・・

「まだまだ、大丈夫!またフルマラソンを走ってもいいかな!」な~んてネ。
 

現実に戻って(・´з`・)

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 3月 2日(木)09時52分0秒
  楽しかったマレ-シア、コタキナバル合宿。満喫しました。
大きなバイクケ-スを持って移動するメンバ-たち。
スイム、バイク、ラン、のトライアスロン・メンバ-さん達から大くの刺激を受けました。


さて、今週末は鹿児島フルマラソン。

もう開き直って、・・・・・なるように、なるさ!
42Kmを、スロ-ペ-ス、イ-ブンペ-スでゴ-ルまで頑張ります。

卒業フルマラソン、フルの距離参加の卒業です。
黙々と、脚を止めることなく進めるように、脚に痛みが出ませんように(祈)
 

何故に?

 投稿者:Aki@管理人  投稿日:2017年 2月19日(日)08時58分16秒
編集済
  その日が近づいてくると、・・・・(ノД`)・゜・。

楽しくなくて、むしろ気が重くなってしまうスポ-ツ大会。

走ること!泳ぐこと!

エントリ-する時は、勇みこんで、やる気満々!

エントリ-した以上、満足の結果(頑張った結果)を意識してしまう、・・・・
他の参加者と比べずに、自分に正直に、と、・・・・解るのだけど、・・・

その日が近づくと、・・・・

今月末に、常夏のボルネオ島で5日間過ごし、帰国し6日後にはフルマラソン参加です。



大丈夫かなぁ~?


体調管理、しっかりしなくちゃネ。
 

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